再不補氣血你就老了，建議女人：常喝這4湯，一周2次，氣血足睡得香

辦公室久坐族、更年期女性常喝，可緩解乏力、煩躁、失眠。

禁忌：黃芪性溫，陰虛火旺（如潮熱盜汗）者減少用量；脾胃虛寒者加2片生薑。