再不補氣血你就老了，建議女人：常喝這4湯，一周2次，氣血足睡得香

食材：蘋果半個、當歸5克、黃芪5克、麥冬5克、紅棗3顆、枸杞5克

做法：蘋果切塊，藥材洗凈，加水煮20分鐘，代茶飲。