明朝104歲的奇人王世寧，長壽的秘訣，「黑豆」的方子，你知道了嗎？99%的人都不知道

3️⃣頭髮乾枯喝

☑️食材：黑豆➕桑葚➕銀耳➕南杏仁➕黑芝麻

銀耳含植物性膠原蛋白及胺基酸，為頭髮角蛋白合成提供原料，增強髮絲韌性，其潤肺功效可改善肺燥引起的頭皮乾燥。南杏仁含維生素E及不飽和脂肪酸，滋潤頭皮屏障，減少水分流失，協同銀耳緩解乾枯。