蘋果和它煮著吃，清腸道、祛色斑、淡細紋，越吃越年輕

📖食材 蘋果1個、胡蘿蔔1根（選紅胡蘿蔔）、排骨300克、紅棗、薑片3片、鹽少許

👨🏻‍🍳做法

1️⃣排骨切塊焯水，加薑片和料酒去腥味，蘋果、胡蘿蔔切塊，紅棗去核備用

2️⃣燉鍋里加水，將所有食材放入鍋中燉1小時到肉軟爛（水要一次加夠，別中途添水）

3️⃣出鍋前加鹽調味即可