對睡眠特別好的四種湯，一周吃上個幾次，晚上睡的快，氣色好了，精神也足了！

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養生

靈芝豬骨湯

紫靈芝搭上五指毛桃，養心又定神。晚上睡不著、凌晨總醒的中老年人，喝這個體內的燥氣就會好些，睡覺就變沉了。