對睡眠特別好的食物，失眠的一定要試試，經常吃，粘枕頭就著，一夜甜夢！

失眠的痛苦，誰有誰知道，晚上睡不著，白天沒精神，翻來覆去，數羊到一萬，怎麼都不行！

失眠的原因很多，肝火旺，精神壓力大，或者其他器質性疾病，長期失眠對身體危害極大，各種病會不期而至，一定要重視起來，睡得好真的太重要了！

推薦幾款助眠的食物，失眠的小夥伴們試試，祝你一夜甜夢！