84歲的鐘南山一天吃點啥，別每天早晨只知道豆漿了，多吃雜糧，香濃營養又暖胃！

5️⃣韓式南瓜粥

☑️食材：南瓜400g、糯米80g、水600ml、牛奶400ml、冰糖10g

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾、預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。