紅豆堪稱"平民的阿膠"，每天吃一點，健脾祛濕，睡眠好了，面色也紅潤了！

【小貼士】

紅豆與板栗相得益彰，一補血一補腎，特別適合腎虛腰酸、睡眠淺易醒的人。晚飯後兩小時飲用，能安神助眠。陳皮少量即可，過多會搶走甜香。