每天一杯黑豆水，補足孩子先天之本！腎氣足的孩子，個子高、抵抗力強、睡眠香

《黃帝內經》有云："腎為先天之本，脾為後天之本"，腎臟如同生命的發動機，主導骨骼發育和生長激素分泌；脾臟則是營養的轉化器，負責將食物轉化為氣血精微。而現代研究證實，脾腎功能正常的兒童，生長速度比同齡人快30%。