連續輸給陳芋汐！中國新聞網：全紅嬋不得不面對身體發育的陣痛期

時間來到2025年，關注跳水比賽的觀眾發現，此前這對女子10米台冠亞軍「雙保險」互有勝負的情況有了變化，相較於陳芋汐的穩定發揮，全紅嬋在決賽上的表現起伏更大了。

「體重漲了，動作有點找不准感覺……以前那種勁兒，可能找不回來了。 」上一站比賽失利後，全紅嬋面對採訪時低著頭輕聲說道，手指還無意識地絞著運動服下擺。

跳水項目對體型、重心控制近乎苛刻。自2021年東京奧運會以來，全紅嬋身高從1.43米增至1.53米，體重從38公斤漲到46公斤。身高增長導致全紅嬋的身體重心上移，體重增加則影響了她在空中翻騰的轉速與入水精度。

國際泳聯的數據很殘酷：體重每增加1公斤，空中轉速就會減慢0.1秒；身高每增高1厘米，入水角度偏差可能超過2度。

尤其在207C（向後翻騰三周半抱膝）這個核心動作上，讓全紅嬋不得不直面「成長的代價」：此前她在東京奧運會時，該動作的平均得分超95分；墨西哥站決賽中，這一跳只拿到79.20分，本站比賽更是低至64.35分。

「就像突然換了一雙不合腳的舞鞋，每個動作都要重新找平衡。 」教練陳若琳透露，為了適應新的身體狀態，全紅嬋每天訓練延長到8小時，光是207C就分解練習上百次。