多喝黃芪水，補氣血不上火，臉色紅潤了，身體越來越好了

📖食材

黃芪10 - 15克

👨🏻‍🍳做法

找個保溫杯，把黃芪簡單沖一下，放進去，倒上開水燜個15分鐘左右，方便得很。早上出門前泡上一杯，能喝一整天。

⚠️黃芪可別放太多，不然肚子容易脹。要是正感冒發燒或者上火，先別喝哦

黃芪紅棗水

每個月生理期結束後，我都會煮上幾壺黃芪紅棗水。紅棗本來就補血，和黃芪搭配在一起，補氣血效果簡直絕了，讓氣色越來越好。