想要脾胃好，蒸菜不能少！簡單營養又健康，全家都愛吃

小貼士

選購南瓜時，選表皮光滑、無斑點、瓜肉厚實的。西蘭花選花球緊實、顏色深綠的。白蘿蔔選表皮光滑、質地脆嫩的。蒸菜時，要注意火候和時間，避免蒸過頭影響口感。平時飲食要規律，少吃生冷、油膩、辛辣食物，這樣才能更好地養護脾胃。

家人們，這3道蒸菜做法簡單，營養又健康，對脾胃大有好處。趕緊動手做起來吧，讓全家人的脾胃都越來越棒！覺得有用就點贊支持一下吧！