活到了218歲的傳奇張三丰，長壽的秘訣！食療只是他的養生輔助手段 ？99%的人都不知道

黃芪和桂圓都有顯著的補氣效果，能增強免疫力，特別適合體虛、氣虛的人群。該湯品有助於改善脾胃虛弱，同時桂圓還有安神助眠的作用。

3️⃣當歸阿嬌烏雞湯

☑️食材：當歸、桂圓、麥冬、黃芪、阿膠、紅棗、枸杞、烏雞、薑片