晚上睡不踏實?睡前兩小時喝這個,一覺到天亮

2025-04-09     開心果     反饋
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4 酸棗仁茯苓飲

【適合】睡不著,愛做夢,難入睡

【食材】炒酸棗仁15克,茯苓10克,桂圓5顆,紅棗5顆,百合8克,蓮子10克

【做法】

所有食材加入1000毫升水煮30分鐘,可加水再煮第2次。
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