經期排淤排的好，女生氣色好，不顯老！

✅做法：除了紅糖和玫瑰花，所有食材放入鍋中清水煮20-25分鐘，蕞後放入紅糖和玫瑰花再煮1分鐘即可

每月一次的大姨媽

是排 毒/排/淤的jue/佳時期

姨媽來之前，身體氣血會達到一個高峰

這時候隨著內膜脫落，子 宮通道打開

旺盛的氣血一起往下沖，把原來體內滯留的瘀血等一起排出

所以姐妹們一定要抓住經期排瘀好時機

堅持喝排瘀湯，保持好心情

幫助養血化瘀，同時氣色也會紅潤更有光澤❗️