連續喝21天黃芪煮水，8款升級版黃芪水，喝出媽生好氣

6：神仙睡眠水

【食材】：黃芪5g、酸棗仁3-4g、百合5-6g 【做法】：所有食材洗凈放入養生壺中，

加入適量清水煮20-25分鐘即可。【適合】：安shen助mian適合睡眠不佳、

失眠多夢人群。