廣東人回南天必喝的「抽濕湯」，喝完整個人都輕盈舒服了

✅木棉花陳皮排骨湯

【功效】除濕熱濁氣，醒腦提神

【食材】干木棉花8朵、眉豆30g、茨實20g、排骨400g、陳皮1角

【做法】

1️⃣木棉花扯掉黑花蕊（防苦），淘米水泡10分鐘去灰塵

2️⃣排骨加料酒焯透，眉豆提前泡發（指甲能掐動就行）

3️⃣砂鍋墊竹篦子（防糊底），所有料丟進去加熱水

4️⃣大火滾15分鐘，轉小火煲到排骨一抿脫骨（50分鐘）