「睡眠不好，多半肝火旺」，建議多喝這4種湯，疏肝降火、助睡眠，一夜到天亮

二、鮑魚桂圓排骨湯

不管是熬夜加班應酬多，壓力大虛火上浮的年輕人，或是陰虛火旺的老人小孩都可以喝上一碗這道湯，喝完這道湯大腦會變得沉靜，晚上睡得能更安穩些。