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太驚訝了，食療大師張悟本長壽的秘訣
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黃豆、銀耳和綠豆都富含多種營養成分，如蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質等。這些營養素有助於維持人體正常的生理功能，促進新陳代謝，為身體提供全面的營養支持，並增強身體活力。
6️⃣百合銀耳綠豆羹
☑️食材：綠豆30g、銀耳20g、百合15g
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