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腎臟最怕的6種食物，很多人天天吃卻不知道！快看看你中招了嗎？
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酒精通過氧化應激和代謝干擾損害腎臟：
直接損傷：誘發炎症反應，加速腎組織纖維化。
間接危害：影響嘌呤代謝，增加腎結石風險。
建議：成年男性每日酒精量不超過15克（約1聽啤酒），女性更少。
六、老湯/火鍋湯：嘌呤炸彈
直接損傷：誘發炎症反應，加速腎組織纖維化。
間接危害：影響嘌呤代謝，增加腎結石風險。
建議：成年男性每日酒精量不超過15克（約1聽啤酒），女性更少。
六、老湯/火鍋湯：嘌呤炸彈
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