孩子內熱上火？喝下這3碗湯，清熱潤燥、健脾養胃全搞定！

【材料】

綠豆50克、銀耳1朵、百合10克、冰糖適量

【做法】

1. 綠豆提前浸泡1小時。

2. 銀耳撕成小朵，百合洗凈備用。

3. 鍋中加水煮沸，放入綠豆、銀耳和百合。

4. 煮30分鐘後加入冰糖調味即可。