「睡眠不好，多是肝火旺」，建議多吃這4種湯，清肝火，助睡眠，安睡到天亮。

湯裡帶著枸杞葉的清香和豬肝的鮮嫩，味道又非常獨特。廣東的朋友非常喜歡喝，老少皆宜。

四、蘋果瘦肉解郁湯

俗話說一日一蘋果，亞健康遠離我，蘋果富含多種維生素，鈣、鉀、無花果富含豐富的鈣、磷、鐵和膳食纖維，他們兩者都歸肺經，可以潤肺止咳，靈芝歸心經，可以安神助眠，補血養氣，他們一起搭配既滋潤了肺，又養了心，營養豐富，味道也甘甜。