一周2次黑豆山藥湯，補足虧掉的腎精！！

✅腎氣不足請自查：

1⃣️頭髮一掉一大把

2⃣️記憶力下降，經常忘事

3⃣️容易怕冷，總是手腳冰涼

4⃣️站立久了腳後跟痛，腰膝酸軟

5⃣️頻繁起夜、上廁所次數多🚽

6⃣️睏倦乏力，常常睡不好

如果你有以上👆情況要重視起來，趕緊學做這道湯吧！