睡眠不好,可能是肝火旺,建議多喝這4碗湯,清肝火、助睡眠,睡個安穩覺

2025-03-25     開心果     反饋
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【食材】

豬骨、雞骨草,胡蘿蔔,陳皮、薏米、粉葛

【做法】

1️⃣雞骨草提前浸泡

2️⃣豬骨焯水

2️⃣所有食材倒入砂鍋加去適量清水煲1小時,出鍋前加適量鹽調味即可
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