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睡眠不好，可能是肝火旺，建議多喝這4碗湯，清肝火、助睡眠，睡個安穩覺
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【食材】
豬骨、雞骨草，胡蘿蔔，陳皮、薏米、粉葛
【做法】
1️⃣雞骨草提前浸泡
2️⃣豬骨焯水
2️⃣所有食材倒入砂鍋加去適量清水煲1小時，出鍋前加適量鹽調味即可
豬骨、雞骨草，胡蘿蔔，陳皮、薏米、粉葛
【做法】
1️⃣雞骨草提前浸泡
2️⃣豬骨焯水
2️⃣所有食材倒入砂鍋加去適量清水煲1小時，出鍋前加適量鹽調味即可
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