立春後要多吃紅豆，教你幾個美味新吃法，祛濕補血養顏益氣，甜甜糯糯的超好吃！

這些雷區千萬別踩！

⚠️ 尿酸高的少吃！紅豆嘌呤含量中等

⚠️ 消化不良的要把紅豆煮開花

⚠️ 不能和羊肉同吃，容易腹脹

⚠️ 吃紅豆後別立刻喝茶，影響鐵吸收

最後再教大家三個挑紅豆的小技巧！

✅看顏值：要選表皮光滑、顏色暗紅的「車厘子色」，發白的長蟲了！

✅聞味道：抓一把捂手裡搓熱，有淡淡豆香的才是新鮮貨，霉味的趕緊扔！

✅泡水法：冷水泡2小時，浮起來的全是空心豆，沉底的才是乾貨！