失眠太痛苦？試試這四款桂圓煮水，助眠又養顏！

【適合人群】

經常失眠、入睡困難的人

習慣性焦慮，神經緊張者

2. 桂圓蓮子百合水——長久失眠者的救星

長期失眠不僅讓人疲憊，還會讓臉色暗沉，眼袋加重。這個時候，桂圓蓮子百合水就是最好的選擇！

百合潤肺安神，蓮子養心助眠，枸杞還能滋補肝腎，三者搭配桂圓，效果更上一層樓。