春季多喝這2碗湯，讓你氣血充足、睡眠好、心情好、不顯老

做法

烏雞焯水備用，紅棗去核，山藥去皮切塊，除枸杞外，全部食材放入鍋里，加適量水，煲湯1小時後撒入枸杞燜一下，下點鹽就可以喝啦

黑豆：被譽為「腎之谷」，專補腎陰。

山藥 ：入脾、肺、腎經，能補睥氣、肺氣、腎氣

紅棗枸杞：健脾和胃、益氣生津、明目養肝，多食可使人臉色紅潤

生熟地龍骨湯