「百病不離肝」，肝臟喜歡的五樣食物，隔天換著吃，降肝火還護肝

五、銀耳雪梨羹 準備食材：雪梨、銀耳、冰糖、紅棗、枸杞、 製作方法：銀耳要提前泡發然後剪碎備用，然後加水中火慢燉20分鐘，中途可以多次一個方向攪拌，這樣出膠會好，再加入雪梨塊，紅棗小火煮30分鐘，最後加入適量枸杞就可以吃啦。