96歲血糖專家研究57年， 終於發現純天然胰島素！不是咖啡也不是燕麥，隔3天吃一次，血糖再也不會升高

用筷子充分攪拌均勻，將調好的料汁淋到苦瓜上，充分抓拌均勻，讓食材充分入味。一道美味的涼拌苦瓜就完成了。

結語：以上就是今天為您分享的美食，如果覺得不錯的話，就趕快動手試一試吧。