晨起第一口水喝啥，決定你生啥病、活多久！3種水千萬別空腹喝，否則肝腎傷透、胃遭殃

看到這，估計大家心裡都有個疑問——

晨起第一杯養生水是……

答案就是：白開水。 中國營養學會推薦，白開水是最符合人體需要的飲用水。 白開水煮沸後，水質和水硬度得到改善，保存適量礦物質，是最經濟的健康飲品。