千萬別這樣睡,特別容易升高血糖!

2025-03-13     任紹昌     反饋
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血糖這玩意兒,可不光和吃啥有關,和睡眠也有關!

要是想讓血糖達標,光管住嘴可不行,還得睡好覺!

2024年國外有個研究發現,睡眠習慣不好,得糖尿病的風險就會噌噌往上漲[1]。
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