春天，茯苓搭配紅棗才是絕配，解決了很多人的大煩惱，省錢又實用

準備米類：將80克小米和20克高粱米（如果沒有高粱米可以省略）放入碗中，用手輕輕淘洗兩遍，去除表面的灰塵和雜質。淘洗乾淨後，將髒水倒掉，將米放在一旁備用。