補氣血，還得是老祖宗的土方子！堅持喝它一個月，給你滿滿活力，面如桃花！

【作 用】：滋陰潤燥、益氣補虛、潤肺養顏。

【食 材】：枸杞、西米、南瓜、桂圓、紅棗、紅糖、牛奶或椰乳 。

【做 法】：

1. 將紅棗、桂圓、紅糖加水煮開。

2. 放入西米，煮到西米剩少量白芯。

3. 加入南瓜塊，再煮15分鐘。

4. 倒入牛奶或椰乳即可。