想要補氣血又怕上火？這4種搭配學起來，補氣血不上火，氣色紅潤了，身體越來越棒了！

食材：黃芪6g、茯苓6g、麥冬6g

做法：

將洗凈的食材倒入壺中。

加入1000ml水，煮20分鐘左右。

口感清淡甘甜，易於接受。

四、紅棗黃芪薑茶

紅棗能補氣血，特別適合缺血、手腳冰涼的女性食用。常飲紅棗黃芪薑茶，能改善氣色，使臉色紅潤，減少手腳冰涼的情況。