這幾種食物它們「天生一對」，一起煮來喝，補氣養血，睡眠不用愁，氣色佳

————————————

4-5人份材料：

8-9碗水、木棉花干3-5顆、

綿茵陳一小坨15g、

赤小豆一小把30-50g、

茯苓10粒左右15克、

土茯苓一兩片15乖、

蜜棗2顆、排骨或扇骨或龍骨500g或更多（骨多湯更好喝）