越吃眼睛越明亮！春天多吃養肝果，眼睛亮肝血足，可惜很多人不知道！

黑豆，被稱為「腎之谷」，養腎又養月干，能排出體內垃圾 ；蓮子不去芯保留的營養更全面，能緩解眼睛疲勞；紅棗讓氣色越來越好；枸杞養月干明目很出名。