吃生菜就等於傷脾胃？醫生：吃生菜有4個大坑，不想生病趕緊改_腸胃_農藥_纖維素

你以為生菜是「零負擔」的蔬菜，但實際上一不小心，可能就踏進了幾個「坑」。吃得不對，健康反而有問題。

其實，吃生菜也得有度，適量才是最好的「藥方」。不僅要注意食物的搭配，還得留心食材的來源。

如果你實在喜歡生菜，記得清洗乾淨，用水泡泡、用鹽水泡泡，儘量減少農藥殘留；

再者，脾胃不好的人，最好少吃生菜，或者可以嘗試煮熟了吃，減輕胃腸的負擔。