「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，最長壽睡眠時間是多少？

久而久之，8小時時間很快就深入到社會中，並且根深蒂固成為人們思想中的一種觀念。

這也是為什麼如今社會上流行8小時工作制和8小時睡眠論的原因。