「8小時睡眠論」是錯的？65歲以後，最長壽睡眠時間是多少？

在此情況下，社會上就流傳出最佳睡眠時長，那就是「8小時睡眠論」。

事實上，絕大多數人都不知道8小時睡眠論是否可行，但一聽到專家這樣做，覺得應該是這樣。