失眠多夢、頭暈目眩，腰膝酸軟可不能忽視，不及時調理危害大！

四、地黃棗仁安神飲

食材：生地黃30g、酸棗仁30g、大米100g

做法：

1. 生地黃切片與酸棗仁煎煮20分鐘，取汁；

2. 用藥汁煮大米成粥，可加少量蜂蜜調味。

功效：緩解五心煩熱、耳鳴煩躁，適合陰虛火旺體質。