蘋果煮著喝｜15種搭配健脾胃補氣血，喝出乾淨體質

1. 蘋果紅棗水

做法：蘋果切塊，紅棗去核，在養生壺裡加水煮半小時左右。

功效：補氣血、健脾胃，緩解手腳冰涼。

2. 蘋果山楂紅棗水

做法：蘋果切塊，紅棗去核，一小把山楂，一起放在養生壺裡加水煮半小時左右。

功效：消積食、解油膩，促進腸道蠕動。

注意：孕婦慎用山楂。