春季養生湯，越喝越健康

食材準備：紅薯➕枸杞➕紅糖➕木薯澱粉➕姜

製作方法：

1. 紅薯去皮切塊，洗去多餘澱粉

2. 紅薯+薑片炒一下，倒鍋里加水煮20分鐘

3. 加入枸杞和姜，最後加入丸子即可



五、紅豆糯米粥

紅豆糯米粥的營養價值：

1. 血糯米：潤腸通便，滋血益氣，強健骨ge、溫暖脾胃。

2. 紅芸豆：潤腸通便、提高免疫力、助消化

3. 板栗： 抗氧化，提高免疫力、補脾健胃、補shen強筋、活血止xue。

4. 芡實：益shen固精、補脾止瀉、祛濕止帶。