孩子要長高長肉，就喝這五種湯，補鈣補鐵補脾胃！

🥣【食材】：

番茄：4個，平菇：200克，牛肉：260克，紅薯澱粉：1大勺，番茄醬：1勺，鹽：少許

🍳【做法】：

1. 腌制牛肉：碗中放1大勺紅薯澱粉，加10小勺水攪勻，放入牛肉片抓勻，靜置10分鐘。

2. 炒番茄：鍋熱倒油，下番茄炒出茄汁，加入1勺番茄醬炒勻。

3. 煮湯：加入適量水煮開，放入平菇煮3分鐘。

4. 下牛肉：調小火，均勻放入牛肉片，煮2分鐘。加少許鹽調味即可。

小貼士：番茄的酸甜味讓湯更開胃，平菇和牛肉則增添了營養

四：山藥板栗雞湯