加快女性衰老的原因 熬夜僅第5，排第1的，很多女性都有，卻沒察覺

喜歡甜食的女性要小心了，糖可不僅是長胖的罪魁禍首，也是讓你「顯老」的幕後黑手。

糖化反應體內多餘的糖分會與蛋白質結合，形成「糖化終產物」（AGEs）。

這些物質會破壞膠原蛋白和彈性纖維，導致皮膚鬆弛、皺紋增多。