睡眠不好？試試這碗「安神湯」，助你一夜好眠，氣色紅潤！倒頭就睡，補氣養血，面若桃花！

這道湯品對睡眠不好的人特別有幫助。百合能清心安神。蜂蜜中含有少量的褪黑素，能夠幫助調節人體的生物鐘，促進睡眠。

食材：

• 新鮮百合50克

• 蜂蜜適量

做法：

1. 新鮮百合清水洗凈備用。

2. 百合放入養生壺中，加入適量清水。

3. 大火煮開後轉小火，煮10一15分鐘左右，最後加入蜂蜜調味即可。