立春後要「養骨」！少吃白菜土豆，多吃這4樣，腿腳有勁，精神足！

三：雞爪花生湯

【食材】：

雞爪8隻、紅衣花生50g、眉豆30g

【步驟】：

1. 雞爪剪指甲焯水，花生眉豆提前泡發

2. 所有材料入砂鍋，大火燒開轉小火煲2小時

3. 出鍋前撒把枸杞，喝湯別忘了啃Q彈的雞爪

⚠️注意：痛風人群去雞皮，高尿酸慎食