36歲女子因糖尿病離世，生前不喝奶茶不吃甜品，醫生提醒 這3樣食物或是根源

但是紅棗含糖異常的高，長期過量食用會不利於身體的健康，特別對於高血糖的人來說，千萬不要嘗試，瞬間就能讓你的血糖猛增幾個點。建議選擇含糖量較低食物。