老中醫建議：多給孩子喝蘋果水，堅持喝了2周，孩子脾胃舒服了，胃口好了，晚上睡得也更踏實了

春天多給孩子補津液，就喝這款蘋果雪梨銀耳羹，甜甜的，暖暖的，超好喝。小孩可以喝，大人也可以喝。 連喝兩周，脾胃舒服了，口也不幹了，晚上睡覺得也更踏實了。 食材： 銀耳、紅棗、冰糖、枸杞、雪梨、蘋果 做法： 1、銀耳提前泡好剪碎，蘋果用鹽搓洗乾淨，去皮去核切塊，雪梨去皮去芯洗凈切塊。 2、銀耳放到鍋里，加適量清水煮20分鐘，倒入紅棗、冰糖煮5分鐘。 3、倒入水果塊煮8分鐘，放適量枸杞調味即可。