老中醫說蘋果這樣吃，健脾養胃、潤肺止咳、安神助眠、快快存下來

五、玫瑰蘋果膠飲（美容養顏方）

食材：蘋果2個（榨汁）、干玫瑰花10朵、銀耳5g（泡發）、桃膠10g（泡發）、枸杞5g

操作：銀耳+桃膠燉煮1小時後，加入蘋果汁、玫瑰花、枸杞再煮10分鐘，冷藏後口感更佳。

功效：銀耳多糖+蘋果多酚雙通路抗氧化，抑制酪氨酸酶活性（黑色素生成關鍵酶）。