冠心病奪命又凶又猛！醫師苦勸「睡前2不做」還不夠　起床也有危機：一習慣很多人常做

二、睡前不要進食油膩食物

飲食講究不代表晚餐就能毫無節制，特別是高脂肪類食物，更要謹慎對待。

許多人可能覺得晚餐時間緊，或者習慣性晚餐吃得較為豐盛，尤其是油炸類、肥膩的食物，想著吃飽了才能安心入睡。